Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A jógagyakorlatok segítenek a derékfájáson, nagyjából ugyanannyira, mint
a hagyományos fizioterápia. A jóga az alternatív orvoslás egyik
népszerű eszköze. Az indiai eredetű komplex gyakorlatrendszer egyfajta
önismereti útként határozza meg magát, mellyel meditatív lelkiállapot
idézhető elő, ez pedig sok testi és lelki panaszon segíthet, például
tudományos megfigyelések igazolták, hogy így csökkenthető a magas
vérnyomás.
Sokan ismétlődő gerincpanaszok miatt végeznek jógagyakorlatokat.
Amikor Isten megtestesül a világban, a különböző síkokról szentek sokasága jön el, hogy kísérje az úr útját, hogy részesülhessen áldásából.
S vajon ki más nem szeretne földi útján is társa lenni az Úrnak, mint hitvese?
Rama és testvérei, Lakshmana, Bharat, Satrughna szorgalmasan tanultak a
Gurukulában. Az ősi iratokat recitálták naphosszat, elsajátították a
fegyverek használatát, megtanulták, hogyan játszhatnak gyönyörű
dallamokat a hangszereken.
|
|
|
12 éve | Lovas Éva | 0 hozzászólás
A
jóga gyűjtőfogalom, amely az összes kozmikus elvet magában foglalja. A
jóga szó egységet jelent. A különálló elemek és kozmikus erők egyesülése
réven jött létre bolygónk és a világmindenség egésze. A teremtés ezen
folyamatában nyilvánul meg az egység kozmikus elve, amelyet nevezhetünk
Istennek, Kozmikus Energiának, Szeretetnek, Jógának.Ülj le klnyelmes pozicióban, úgy, hogy ellazulhass, nyugodtan.ehetőleg egyedül, egy csendes szobában, vagy legalábbis úgy, hogy biztosan ne zavarjanak, ne szóljanak hozzád közben.
Hunyd le a szemed.
Lélegezz természetesen, nyugodtan, inkább picit mékyebbet, és lassabban. Maradj így, és lassan számolj el 60-ig.
Figyelj a
légzésedre, gondolj egy választott mantrára, pl "Om" Ha több tagút választottál, "felezd" meg, s az első tagot be, a másodikat kilégzéskor idézd fel magadban.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu