Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Jóga Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Jóga Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Jótékony hatásai: Fizikai szinten:
Megnyújtja a gerinc ágyéki és nyaki területeit, egészségesebbé és rugalmasabbá formálja ezt a részt. Nyújtó hatással van a láb izmaira is.
Lassítja az öregedés jeleinek megjelenését.
A feszültségek eltávoznak a nyaki területről.
A hát, a váll és a karok izmai erősödnek.
A belső szervek masszázsban részesülnek. Az emésztési rendellenességek, székrekedés megszűnnek. A vese és a húgyhólyag erősödik.
Az álmatlanság megszűnik.
Mentális/Energetikai szinten:
Az energia a nyaki területre koncentrálódik.
Elűzi a lustaságot.
Az elme kitisztul és megnyugszik.
Az idegi kimertültség gyorsan elmúlik.
Megnövekedett lendülettel és akarattal lát neki az ember vagy folytatja addigi tevékenységét.
Néhány negatív érzelem, mint pl a féltékenység és gyanakvás, enyhülnek. A nyugodtság és a koncentráló képesség megnövekszik.
www.sivananda.hu
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
GYAKORLATOK - Trikónászana - Háromszögállás
GYAKORLATOK - Pada Haszthászana - Előrehajlás álló helyzetből
GYAKORLATOK - Kakászana - Varjúállás
GYAKORLATOK - Ardha Matszjendrászana - Fél-gerinccsavaró gyakorlat